Fluffy Fitness
Une bonne forme, un esprit léger !

Conseils et astuces d'une Personal Trainer & Conseillère en nutrition qualifiée pour une vie plus légère, active et équilibrée! Entre recettes et programmes personnalisés, coaching live et accompagnement hebdomadaire, pioche et repars d'un bon pied !

Detox Yoga Retreat

2024

(in French)

ME CONNAÎTRE UN PEU...

Formations: CQP ALS AGEE, C-B-A-Lizenz (Group Fitness & Personal Trainer), Professeure de Yoga, formations spécifiques (massage plantaire, cuisine ayurvédique), Conseillère nutritionniste (Akademie für Sport und Gesundheit)

Ma passion pour la santé et le fitness a grandi et je suis aujourd'hui coach sportive et holistique à Berlin. J'ai même ouvert mon café "healthy", Café Varme! Mon but est d'insuffler plus de vitalité et aider ceux qui le souhaitent à adopter un meilleur mode de vie.

Mon expérience en tant qu'animatrice sportive et conseillère en nutrition a consolidé mon point de vue selon lequel chaque personne est unique, a des objectifs et un mode de vie qui lui sont propres. Il est donc naturel d'établir un programme d'entraînement et de nutrition personnalisé selon les besoins et les possibilités. Et comme j'adore cuisiner, tu ne seras jamais à court d'idées ! Je crois par ailleurs à une approche holistique, et m'efforce en coaching d'aborder un maximum de paramètres afin de trouver des solutions à long terme.

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SERVICES PROPOSÉS

Il existe plusieurs chemins pour se remettre en forme, la maintenir ou l'améliorer. Retrouve dans "Packs Coaching" les formules avantageuses que je propose, idéales pour un coaching sportif, nutrition ou holistique. Pour des séances ponctuelles (sport, cuisine, massage, yoga...), jette un œil dans l'onglet "Services". Ceux-ci peuvent également être intégrés à une formule personnalisée.

Sport

Envie de te dépenser entre amis? D'avoir plus d'énergie? De prendre du muscle? De t'affiner? D'améliorer ta technique?

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Nutrition

Envie de rééquilibrer ton alimentation? De perdre du poids durablement? De soutenir des objectifs sportifs via l'alimentation? De passer à une alimentation plant-based ou végétalienne?

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Bien-être

Enfin! Prendre un moment pour soi... qui fait du bien physiquement et mentalement.

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Kim Driessens

"Je fais des exercices de musculation et je continue de faire mes longueurs tous les jours, mes efforts paient car je n'ai pas repris de poids, je suis donc très contente"

Angélique P.

"Ca fait plaisir de voir tes assiettes, ma sauveuse. Tu m'as tellement apporté, même si je ne suis pas parfaite, je n'ai jamais repris les 7kg que tu m'as fait perdre."