Avec une cliente et sa fille de 5 ans <3 Ce fut une si bonne expérience qu'elle a réclamé une deuxième session ! Je partage les recettes...

Plus qu'un coaching, ce fut une vraie rencontre. C'était il y a quelques années alors que je prenais encore mes marques dans le monde du...

Nowadays you find all sorts of desserts based on chickpeas - mostly creams that look like sweet hummus in supermarkets - be careful...

La courge en ce moment, c'est à toutes les sauces. Je revis dans la valse orangée des purées, soupes et brownies "pumkin spice" ultra...

Les squats, c'est la base de la base. En cardio, en renforcement, en musculation - partout. Et on le préfère en début de séance car il...

Recette inédite ! Enfin je vous partage la vidéo de mes buns dorés sans gluten, sans lactose et bons pour votre santé ;) On essaie...

C’est la saison des pique-niques ! Mais tout ce qu’on peut emporter dans les champs, on peut aussi s’en servir comme lunch au bureau, non...

Que tu suives une alimentation low carb (pauvre en glucides) ou non, ce petit pain lupin-amandes est idéal pour le matin : comme un petit...

Interview de Sarah Frankenreiter, coach sportive Bonjour Sarah! Tu es coach sportive. Qu’est-ce qui t’a donné envie de consacrer ta vie...