Avec une cliente et sa fille de 5 ans <3 Ce fut une si bonne expérience qu'elle a réclamé une deuxième session ! Je partage les recettes...

Plus qu'un coaching, ce fut une vraie rencontre. C'était il y a quelques années alors que je prenais encore mes marques dans le monde du...

La courge en ce moment, c'est à toutes les sauces. Je revis dans la valse orangée des purées, soupes et brownies "pumkin spice" ultra...

Les squats, c'est la base de la base. En cardio, en renforcement, en musculation - partout. Et on le préfère en début de séance car il...

C’est la saison des pique-niques ! Mais tout ce qu’on peut emporter dans les champs, on peut aussi s’en servir comme lunch au bureau, non...

Interview de Sarah Frankenreiter, coach sportive Bonjour Sarah! Tu es coach sportive. Qu’est-ce qui t’a donné envie de consacrer ta vie...